快腸生活はじめました。

腸セラピーのマメ知識として

腸マッサージ

どうして腸セラピーをするのか、といいますとそれは簡単なことであり、腸内環境をよくしたいからです。これが様々な病気に繋がっているとされています。特に便秘で悩んでいる人にはかなりお勧め出来ることになります。何故かといいますとそれは残ってしまっている糞が腸内で腐敗していき、それが大腸がんの原因となっていることがあるからです。そうした病気にならないようにするためにも腸セラピーは途轍もなく重要な行為となります。
では、具体的にどんなことをするのか、といえばまずはストレッチです。腸をよく動かすことができるようなストレッチをするのです。マッサージのようなとこをすることもありますし、呼吸法を試すこともあります。やり方は様々ですが腸の運動を促し、活発性を高めることによって様々なメリットを引き出そうとするのが腸セラピーなのです。
マッサージばかりが注目されているのですが実は心理的な療法もあります。胃腸とはストレスなどからも不調をきたす可能性が高いですから、これを抑える、改善させるためにはやはり心理療法なども有効的であるからです。カウンセリングなども有効ですから、胃腸に関するセラピーとして試して見るとよいでしょう。

ピックアップ