快腸生活はじめました。

腸セラピーとはどんな行為か

ウエストを測る

どんな行為が腸セラピーであるのか、といえば本当に色々とあります。例えば呼吸法なんかもあります。大きく息を吸うことによって腹部が圧迫されることがあります。要するに腹式呼吸という行為なのですが、これによって腸を活発化させることができます。そうなりますと腸がより強く動きやすくなるのです。これによって腸内を綺麗にすることができます。より正確にいうのであれば排便を促し、中身をすっきりとさせることができるのです。これを積極的にやってみるとよいでしょう。ストレッチもなかなかお勧めできます。
腸セラピーなのに腰のストレッチなんてやるのか、と思う人もいるのですが腸の具合が悪いですと腰にくることがあるのです。これを解消できるのでストレッチもかなりお勧め出来ることになります。焦ることはないですから、ゆっくりと実行しておくとよいでしょう。加えてお勧め出来るのがリラックス効果が期待できる香水や御香を嗅ぐというのも立派な腸セラピーになります。こうしたことによって、腸内を整えることができるのです。
大抵の場合、まずは排便です。意識している、いないということは限らず、少なからずこびりついてしまっている便を吐き出すのが腸セラピーになるのです。

ピックアップ